ਆਲੂ ਬੁਖਾਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਰੋਜ਼ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਹ ਫਲ

ਆਲੂਬੁਖਾਰਾ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ …

ਆਲੂ ਬੁਖਾਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਰੋਜ਼ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਹ ਫਲ Read More

ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ

ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਿਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕੇ ਹੈ ਰਾ …

ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ Read More

ਜਾਣੋ ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

ਅੱਜ ਹਰੇਕ ਇਨਸਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੋਣਗੇ। ਕਿਸ …

ਜਾਣੋ ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ Read More

ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਜਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਜਰੂਰ ਖਾਓ ਅੰਡੇ

ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਰਾਕ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ …

ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਜਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਜਰੂਰ ਖਾਓ ਅੰਡੇ Read More

ਇਸ ਪਾਸੇ ਸੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ …

ਇਸ ਪਾਸੇ ਸੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ Read More

ਇਹ ਹਨ ਭਾਰਤ ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ 10 ਕਾਰਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਵੀਂ ਕਾਰ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ। …

ਇਹ ਹਨ ਭਾਰਤ ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ 10 ਕਾਰਾਂ Read More

ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਨੇ ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਇਹ ਮੰਗ

1947 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸੂਬੇ ਬਣਾਏ ਗਏ। ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੁਆਰਾ ਮੋਰਚਾ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1 ਨਵੰਬਰ 1966 ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਪੰਜਾਬੀ …

ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਨੇ ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਇਹ ਮੰਗ Read More

ਭਗਵੰਤ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦਿੱਤੇ ਇਹ ਰੁੱਖ ਕੱਟਣ ਦੇ ਹੁਕਮ

ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪੜਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ । ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਹੁਕਮ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਵੀ …

ਭਗਵੰਤ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦਿੱਤੇ ਇਹ ਰੁੱਖ ਕੱਟਣ ਦੇ ਹੁਕਮ Read More

ਇਟਲੀ ਦੀ ਇਹ ਕੰਪਨੀ ਭਾਰਤ ਚ ਲਿਆ ਰਹੀ ਕਮਾਲ ਦੇ ਘੈਂਟ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ

ਇਟਲੀ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਕੰਪਨੀ ਮੋਟੋ ਮੋਰਿਨੀ ਦੁਬਾਰਾ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਪਨੀ 1937 ਵਿਚ ਹੋਂਦ ਵਿਚ ਆਈ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਲਫੋਂਸੋ ਮੋਰਿਨੀ …

ਇਟਲੀ ਦੀ ਇਹ ਕੰਪਨੀ ਭਾਰਤ ਚ ਲਿਆ ਰਹੀ ਕਮਾਲ ਦੇ ਘੈਂਟ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ Read More